心とカラダを強くする!スポーツごはん塾

 

 栄養バランスのとれた食事

持っている力を発揮するための食事

<いつ・どんな食べ物を・どのように>

トレーニング・運動

スポーツごはん

 

栄養バランスの取りやすい和食を軸に

だし・旨味を活かして

美味しく・楽しく・簡単に♪

 

身体の土台作りを毎日のごはんで応援するお母さん・お父さん、

スポーツを楽しむ方のための座学&料理教室です。 

 

 


伝えたい想い

 

「食べたもので身体は作られる」

 

ヒトの体、細胞1つから、自分が食べて 吸収されたものからできています。

 

好き嫌いのあるお子さんこそ、特にできるだけ早いうちに「食」への関心を待ってもら得るよう、旬の美味しい野菜・食材を食べる機会を増やして欲しいです....


 

【こんな方におすすめ】

 

・スポーツを頑張る子どもに何を食べさせたらいいか、わからない。

 

・成長期の子どもの体作りのごはんを知りたい!

 

・好き嫌いが多く、偏食が悩み。

 

・なかなか体が大きくなれない。

 

・頑張る子どもを愛情ごはんで応援したい。

 

・子供に自信をつけさせたい

 

・赤, ,緑のグループなど…食品群はわかるけど、具体的に何を作ればいいか、わからない。

 

・スポーツを楽しむ為の身体作り、持久力をつけたい。

 

・健康の為の栄養バランス食、スポーツの為のパフォーマンスアップ食を知りたい。

 

 


 

【このレッスンに通うと、こんな風に変わります】

 

・だし、旨味を活かした料理が簡単に作れるようになる。

 

・一生モノの基本知識が身につく。

 

・旬の栄養バランスごはんが作れるようになる。

 

・試合の日・試合前後のごはんの食材選び、食べ方がわかる。

 

・成長期・スポーツを頑張る子の体の作りができる。

 

・心の安定、ケガをしにくい体の土台作りができる。

 

・家族みんなで健康を維持できる。

 

・子供の成長・活躍・笑顔が見られる。 

 

・栄養バランスごはんで健康も手に入れつつ、ご自身の身体づくり、体力強化ができる。

 

 


費用

開講スタート記念!モニターキャンペーン価格

 

お子様又は、ご自身でスポーツをされている方で、<基本編・座学Ⅰ,Ⅱと応用編・料理教室の初回セット>を受講し、講座を受けてからの変化など、ご感想をいただくモニターをしてくださる方限定。

 

 

基本編  座学Ⅰ,Ⅱ  2回分 オンライン(ZOOM)

10,000えん  6,000えん

 

※後半30分は、質疑応答の時間をとっております

◉基本編・座学Ⅰ  持っている力を発揮するためのごはん学 

 

8月 3日(月)14:30〜 17:30 終了

8月 8日(土)13:00〜 16:00 締め切りました

8月12日(水)   9:30〜 12:30

 

 

◉基本編・座学Ⅱ  持っている力を発揮するためのごはん学 

 

8月 8日(土)17:00〜 19:00 締め切りました

8月17日(月)   9:30〜 12:30

8月19日(水) 9:30〜 12:30

 

 

大型セミナーでは受けられない、掘り下がった内容でわかりやすくお伝えしております。

 


応用編【座学&料理教室】オンラインレッスン(ZOOM)

 

◉スポーツごはん塾  春夏秋冬 年4回

 1回 6,500えん   5,000えん  

(座学・レシピ・録画特典付・消費税込み)

 

8月22日(土) 13:00〜 16:00

8月26日(水) 11:00〜 14:00

 

◉プライベート対面レッスン

9,000えん  7,000えん  

(座学&レシピ・材料費・消費税込み) 

 

マンツーマンのレッスンとなります。

※基本的にオンラインですが、ご希望の方はお申し出ください。

 


 

ジュニアアスリートとして本気で取り組みたい方必見!!

 

アスリートの栄養サポートの経験を持つ、第一線で活躍する管理栄養士・松岡里和先生による個別栄養サポートへお繋ぎできる、本格コースもございます。

 


◉参加方法について

まずは、基本編・座学Ⅰ/座学Ⅱ、二つの座学を申し込みの上、受講をお願い致します。

一度ご受講頂けば、料理教室へは単発でいつでもご参加頂けます。

 

※基本座学はオンライン受講ですが、対面レッスンご希望の方はご相談ください。

 


レッスン日        

年間4期(夏7・8月・秋10月・冬1月・春4月)2020〜2021年 

 

基本  水曜、木曜、土曜、日曜 

 

時間は随時詳細をご覧ください。

 

 レッスンの一ヶ月前頃に案内を致します。

通知を受け取りましたら、ご希望の日にち(第1・第2希望まで)を記入の上、リンクしたご予約ページよりお申し込み下さい。


キャンセルポリシーについて

ご予約後のキャンセルは、なるべく、ご遠慮いただけますようお願い申し上げます。

オンラインの場合は、振替が可能です。

詳しくはこちら→CANCEL POLICYを必ずお読みになって下さい。お願い致します。

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