◆このレッスンは、最初に必ずスポーツ栄養の基礎 座学Ⅰ、座学Ⅱ を受けて頂いたのちに、ご参加ください。 

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 応用編【座学&料理教室】

2020年9月 スポーツごはん塾<夏〜秋>

オンライン

座学 テーマ「熱中症対策」

 

旬の栄養バランスごはん

 

開講記念!モニターキャンペーン価格

マンツーマン  1回 8,000えん  →6,500えん

2名以上    1回 6,500えん →5,000えん

(座学&レシピ・材料費・録画付き 税込み)

 

←8月の献立例です。

 

 

 

時短!ドリップかつおだし

 

・豚肉と玉ねぎの生姜焼きレタス・トマト添え

・旬野菜の塩糀和え

・手作りなめ茸

・国産雑穀米のごはん

・旬野菜の麦味噌汁

・旬のフルーツ とトライフル ヨーグルトクリーム添え

 

   市販品で、安心安全のおすすめカステラ

 

 

「豚の生姜焼き」をメインに、栄養たっぷり!旬のバランスごはんをレクチャー。時短だしや、旨味を活かして、いかに簡単にごはんを作るかという、時短のポイントもお伝えする内容。

 

 

応用編のこちらでは、スポーツ時のテーマと旬のおすすめ食材・効能などを絡めた座学と共にお料理を学んでいただきます。

 

【持ち物】エロプン、ハンドタオル、タッパーなどの保存容器(持ち帰りがある場合)、保冷剤、保冷バック、筆記用具、カメラなど。 

 

 

【お子様連れの方】

お子様の気に入っているおもちゃなどをお持ち下さい。小腹が空いたとき用のおにぎりやおやつ、お飲物など。

キッズスペースにて、ベビービョルンなどもございますので、小さな赤ちゃん連れの方はぜひ、ご利用下さい。 

 

 

 開催日

 2020年 9月17日(木)11:00〜14:00   

 

 

他、ご希望の日にちに日程調整致します。

 

 

 

●お申し込み方法●

まずは下記のフォームより、ご希望の日にでお申し込み下さい。

折り返しご連絡致しますので、決済の方法をお選びいただき、決済を確認しましたら、受付完了となります。

 

 

 

 


オンライン【スポーツごはん塾】 応用編・座学&料理教室

  開講スタート記念!モニターキャンペーン価格

  2名以上 又は、プライベートレッスン

¥5,000

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